|
6 CD halindeki Sokak Dövüşü Teknikleri Seti ile artık kendinizi savunabilirsiniz.
CD 1: Temel Unsurlar, Ayak Çalıştırma, Tekmeleme ve Yumruklama.
CD 2: Kolla Savunma, Kol Tutuş, Darbeden Kaçış ve Bilek Tutuş.
CD 3: Bacak Tutuş, Bacakla Savunma, Ayak Bileği ve Ayak Kontrolü.
CD 4: Boğuşma, Boyundan Tutuş ve Serbest Güreş.
CD 5: Sokak Savunması
CD 6: Karışık Dövüş Antrenmanları.
(Etkili Sokak Dövüşü - Savunma Sistemi)
|