5 VCD halinde Mike Swain Judo Set

1 - Sıkıştırma ve Geçiş Teknikleri
2 - Boyun ve Kol Kilitleme
3 - El Atış ve Kalça Atış
4 - Bacak Atış ve Özveri Teknikleri
5 - Kombinasyonlar ve Karşılamalar